夏天的天气真的是十分的炎热，很多人晚上如果没有开空调的话，基本上是很难入睡的，很多人恨不得每一天都将空调开到最低，但是其实一般来说空调的温度如果调得太低的话，也很容易影响我们的身体健康，尤其是在晚上睡觉的时候，不知道大家空调的温度都调在多少呢？很多人都不懂，不仅导致自己出现空调病，而且还会产生高额的电费。

空调26度是一个临界点，使用空调的时候感觉到非常的寒冷，是因为空调的温度实在是太低。有一些朋友宁愿盖上厚厚的被子，也不愿意把空调的温度升高。

这是一个非常错误的做法。空调调到26度，晚上睡觉的时候调到28度，刚开始的时候可能有一点热，慢慢的你就会很适应，同时不会给自己的身体带来危险，并且也更加省电。

如果家中的空调有睡眠模式的话，也可以将睡眠模式打开，睡眠模式会根据时间来调整空调的温度，并且这时候的压缩机工作噪音也是最小的，不仅如此睡眠模式也可以帮我们省下很多的电费哦！

根据热升冷降的原理，夏天开空调，最好将出风口调为向上，这样就能让冷气流更快地覆盖整个房间，提升制冷效果。

空调器的过滤网应隔一段时间检查一次，约半个月左右清扫一次。若积尘太多，应把它放在不超过45度的温水中清洗干净，清洗后可以吹干后安装上，使空调的送风通畅，滤网干净制冷效果更好，降低能耗的同时对人的健康也有利。

另外安装空调时一定要注意，不要把风口对着自己。

怎么样吹空调最爽？那当然是对着自己吹，可恰恰是因为这样的情况，把自己的健康推到深渊中，我们在安装空调的时候，千万不要对着床对着沙发，偏离一下自己经常呆的位置，开空调之后就不会感觉到寒冷。