寒假放假时间安排

科学合理设计布置寒假作业。严格控制寒假书面作业总量，鼓励布置活动性、实践性、探究性作业。统筹安排假期作业和实践活动。

指导家长和学生制定假期健康生活清单，包括教育指导孩子制定和践行有益身心的体育锻炼计划、劳动实践计划、低碳环保行动，关注冬奥会、残奥会、神舟十三号载人航天工程等。

引导做好近视防控，指导学生规范使用电子产品，科学合理用眼。

统筹安排学校组织学生进行假期社会实践活动，制定寒假学生实践清单，引导学生感受体验优秀传统民俗文化活动，合理适度开展丰富多样、安全健康的社会实践和志愿服务活动。

读红色书籍、品经典作品、悟传统文化。组织寒假读书活动，可由学校推荐图书，统一列入阅读清单，数量不超过100本。

密切家校联系，指导家长加强亲子融合互动，帮助孩子合理安排寒假学习生活，指导家长改进家庭教育，帮助了解和掌握孩子成长的特点、规律以及心理健康教育的方法。

引导家长理性看待、慎重选择校外非学科培训，多关注孩子身心健康，不盲目跟风报班。

特别提示：远离“无证无照”机构，保护自身合法权益。确需参加培训，应根据孩子的兴趣喜好选择证照齐全、“白名单”范围内、安全管理和疫情防控措施到位的非学科培训机构，一次性缴费时长不要超过3个月或60课时，续费不早于新课开始前1个月或剩余20课时，并与机构签署《中小学生校外培训服务合同（示范文本）》。

好的体育锻炼习惯是孩子形成良好的行为习惯的基础。体育锻炼对孩子的成长发育意义重大。

寒假期间我们倡议利用零散的时间进行简单易行的家庭锻炼，例如:孩子早晨起床后，用三五分钟时间做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操；带领孩子徒步出行，一般情况下，20分钟以内的步行路程都是比较适宜的；利用晚饭前二三十分钟时间，引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目，如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等。